Herceg Alex

Herceg Alex


Herceg Alex Valentin vagyok, hivatásos thai-box, kick-box és ökölvívás edző. Sportpályafutásom már négyéves koromban elkezdődött, amikor megismerkedtem a küzdősportok világával. Számos harcművészeti ágat kipróbáltam és versenyszerűen űztem, míg nyolcévesen megtaláltam igazi szenvedélyemet a thai-boxban. Többszörös amatőr és profi magyar bajnokként, valamint válogatott kerettagként kiemelkedő nemzetközi eredményeim közé tartozik a 2018-as csehországi IFMA Európa-bajnokságon, valamint a 2019-es thaiföldi IFMA világbajnokságon szerzett bronzérem.
Versenyzői tapasztalataim és a sport iránti elkötelezettségem természetes módon vezettek az edzői pályára. Edzőként küldetésemnek tekintem, hogy minden tanítványommal megismertessem és megszerettessem a thai-box egyedülálló világát. Edzéseim során különös hangsúlyt fektetek a pozitív, jó hangulatú, motiváló légkör megteremtésére, miközben professzionális és eredményorientált munkával segítem tanítványaimat céljaik elérésében.
Személyre szabott edzésprogramokat kínálok:
Egyéni (privát) edzések: Teljes figyelemmel a fejlődésedre összpontosítva
Páros edzések: Költséghatékony megoldás, mely ötvözi az egyéni figyelem és a közös motiváció előnyeit
Techno box: Energikus edzésforma, ahol hangos zenére, félhomályban végzett zsákolás és erősítő gyakorlatok garantálják a feszültség levezetését és a hatékony edzést
Vegyes csoportos edzések: Dinamikus, változatos órák minden szinten
Minden edzésprogramot a személyes céljaidhoz, fizikai állapotodhoz és egészségügyi helyzetedhez igazítok, biztosítva a folyamatos fejlődést és a biztonságos sportolást. Legyen szó akár kezdő szintről vagy hobbi sportolásról, személyre szabott módszertannal segítem a fejlődésedet a thai-box, kick-box vagy az ökölvívás világában.

+36708828997

Illés Titanilla

Illés Titanilla


A mottóm egyszerű: Nem versenyezni akarok senkivel. Nem akarok jobb lenni, mint bárki más. Egyszerűen megpróbálok jobb lenni, mint valaki, aki tegnap voltam. Illés Titanilla vagyok két gyermek édesanyja, a legtökéletesebb példa arra, hogy soha nem késő változtatni. Én abban tudok neked segíteni, hogy a legjobb formát kihozd magadból, egészséges, boldog, kiegyensúlyozott, magabiztos ember legyél. Neked pedig nincs más teendőd „csak” lejönni az edzéseimre!
A közös munkát egy ingyenes állapotfelméréssel kezdjük, ahol többek között átbeszéljük a célokat is.


Ezek közül az edzés típusok közül tudsz választani:

-személyi edzés
-páros edzés
-funkcionális kis csoportos edzés
-súlyzós alakformáló edzés nőknek úton, keress bizalommal!

+36302228191

Cséfalvay Benedek

Cséfalvay Benedek


Az edzői pályafutásomat 2022-ben kezdtem, és azóta is az a célom, hogy segítsek vendégeimnek elérni a legjobb formájukat, és ezáltal javítsam életminőségüket.
Testépítőként a PCA újonc kategóriában és a Classic Physique kategóriában is harmadik helyezést értem el, ami megerősített abban, hogy a kitartó munka mindig meghozza gyümölcsét.
Edzőként hiszem, hogy mindenki képes lehet a saját céljait megvalósítani, legyen szó izomtömeg-növelésről, szálkásításról, testsúlycsökkentésről, vagy egyszerűen az egészséges életmód kialakításáról. Személyre szabott edzésekkel és a saját tapasztalataim megosztásával igyekszem támogatni vendégeimet abban, hogy a lehető legjobb eredményeket érjék el.
Számomra a legnagyobb motiváció, hogy láthatom a fejlődéseteket, és részese lehetek annak az útnak, amely során a sport segítségével önmagatok jobb verziójává váltok. Ha szeretnél elindulni ezen az úton, keress bizalommal!

+36702461097

Takács Máté

Takács Máté

Immáron 10. éve tevékenykedem sport - és gyógymasszőrként. Profi ligában voltam MAFC, UFC, valamint a Pénzügyőr SE csapatok masszőre. Az ott megszerzett tudást tudom kamatoztatni a FLEX Gymben. Akik edzés után szeretnének levezetni, azokat várom a masszázsszobában. :)

Bejelentkezéshez kattints ide.

Balatoni Alexa

Balatoni Alexa

Azért választottam az edzői hivatást, mert szeretem kihozni az emberekből azt, amire nem is tudják hogy képesek. 
 
Több mint 15 éves sportmúlttal megszereztem a szakképesítésemet és fő célom, hogy átadjam a vendégeimnek azt a rengeteg pozitív dolgot amit az edzésnek köszönhetek. A jó közérzetet, nagyobb fizikai erőt, önbizalmat, kitartást, fegyelmet és nem utolsó sorban a bomba alakot! 
 
Amiben tudok Neked segíteni:
 
• Személyi edzés célodnak megfelelően (izomtömeg növelés, szálkásítás, alakformálás, testsúly csökkentés, tartásjavítás, stb.)
• Alkalmi edzés (ha szeretnéd megnézetni mennyire végzed helyesen a gyakorlatokat, esetleg hiányzik hogy valaki a sarkadra lépjen és motiváljon, gyere nyugodtan én vagyok az embered)
• Páros-kiscsoportos edzés
• Edzéstervezés
• Táplálkozási tanácsadás 
• Életmódváltás  
• Kinesiology taping
 
Teljesen egyénre szabott, változatos edzésekkel várlak hétköznap és hétvégén egyaránt!

+36 30 641 3398

Lajsz Gergely

Lajsz Gergely

Szenvedélyem a sport illetve, hogy segítsek másoknak elérni fittségi és egészségi céljaikat. Profi sportolói múlttal rendelkezem, mint kosárlabdázó, így tapasztalataimat és tudásomat arra szeretném használni, hogy ügyfeleim a legjobbat hozzák ki magukból.
Több éves tapasztalattal rendelkezem különböző edzésmódszerek terén, beleértve a funkcionális edzést, a súlyemelést és az állóképességi tréninget. Edzéseim során figyelembe veszem az egyéni igényeket és célokat, hogy testre szabott programot készíthessek, amely segít a fejlődésben és a motiváció fenntartásában.
Várom, hogy együtt dolgozhassunk a céljaid elérésén!

+36 20 851 2471

Fekete Tamás

Fekete Tamás

Szeretnél új lendületet vinni az edzésedbe és hatékonyabban elérni a fitnesz céljaidat?
Akár most kezded el az edzést, akár már jártas vagy a terem világában, együtt megtaláljuk a legmegfelelőbb megközelítést az általad kitűzött célok eléréséhez. Nagy hangsúlyt fektetek az alap gyakorlatok elsajátítására, és az ízületek előkészítésére így mindenki biztonságban és hatékonyan dolgozhat velem.
Legyen szó erőfejlesztésről, súlycsökkentésről, izomtömeg növelésről, vagy általános egészségügyi célokról, személyre szabott edzéstervet és táplálkozási tanácsokat kínálok, hogy minden egyes edzésből a legtöbbet hozd ki.
Nem csak egy edző vagyok, hanem egy támogató és motiváló partner, aki melletted áll az egész úton. Hagyd, hogy segítsek neked elérni a legjobb formádat, és együtt dolgozzunk az álmaidért!
Fitness instruktor, személyi edző, funkcionális és erőnléti edző, táplálkozás tanácsadó végzettségekkel rendelkezem. Jelenleg a Testnevelési Egyetemen sportszervező szakon tanulok.
Ha szeretnél többet megtudni a szolgáltatásaimról, vagy egy személyes konzultációra időpontot egyeztetni, ne habozz felvenni velem a kapcsolatot.

Komáromi Anna

Komáromi Anna

Kiskorom óta életem része a mozgás, a futás után a kondi terem és a fitness világa fogott meg. Hamar eldöntöttem, hogy segíteni szeretnék az embereknek a mozgás által és edző leszek. Gimnázium után edzői képzésre mentem, mai napig folyamatosan fejlesztem magam.

Ha életmódváltáson gondolkozol, keress meg, és segítek elindítani a fejlődésed útján, kilépni a komfortzónádból! Nemtől és kortól függetlenül mindenkit sok szeretettel és tisztelettel várok! Hiszek a fokozatosság elvében, mindig az edzettségi szintednek és céljaidnak megfelelően tudsz mellettem edzeni és fejlődni. Legyen célod fogyás, izomépítés hajlékonyság fejlesztés, tartásjavítás, nálam jó helyen jársz. Gyerekekkel és idősebbekkel is foglalkozom, illetve friss anyukáknak is tudok segítséget nyújtani vissza- vagy belerázódni az edzés világába! A mozgás mellett a táplálkozásban is tudok segíteni, hogy még hatékonyabb és gyorsabb fejlődésben legyen részed!

Végzettségeim:
Személyi edző, Fitness-wellness instruktor, Gymstick instruktor, Power Plate instruktor, Erőnléti edző, Funkcionális edző, Szétnyílt hasizom regeneráló edző, Táplálkozás tanácsadó.

Mészáros Patrik

Mészáros Patrik

12 éve életem része az edzőtermi edzés és 8 éve tevékenykedem edzőként. Célom hogy minél több embernek segítsek magabiztos és stabil mentális állapotot elérni és a számára ideális életet élni.
Mindezt az egészséges életmód és edzés segítségével, új szokások kialakításával, úgy hogy az adott illetőnek ne kényszer hanem egy élvezetes tevékenység legyen amit szívesen csinál. Amit mindenekelőtt szem előtt fogunk tartani:

- egészséged megőrzése/helyre állítása

- test tartásod javítása

- ideális testsúly kialakítása

- izom arányainak kidolgozása

Ha szimpatikusak voltak az itt olvasottak és szeretnéd hogy én kísérjem a fejlődésed az alábbi edzéstípusokra tudsz hozzám jelentkezni:

- személyi/páros edzés

- funkcionális edzés

- csoportos edzés

marton eni

marton eni

Feladatom a kitűzött céljaid mellett a mozgásod korrekciója, tartásod javítása, a természetes- és állatmozgások beépítése a funkcionális és sajáttestsúlyos edzésekbe, fejlesztve az erőnléted és az állóképességed is.

Munkám során fontosnak tartom az alapok elsajátítását, így megtanítom Neked a különböző mobilizációs technikákat, SMR henger használatát is.
Preventív szemléletű edző vagyok, több, mint 10 éves szakmai tapasztalattal, mely évek során folyamatosan építettem a tudásom, különböző szakmai képzéseken.

Kiegészítő manuális terápiákat alkalmazva, (Flossing, vagy Kinesio tape) szöveti rehabilitációt végzek, a mozgás hiányból, az egyoldalú (sport) terhelésekből, az életmódból, sérülésekből fakadó mozgásszervi panaszaid enyhítésére.

tar Eszter

tar Eszter

Versenyzőkkel ès hobbi sportolòkkal is egyarànt foglalkozom. A WABBA Hungary Testépítő és Fitness Szövetség Sportolói Bizottsàg Elnöke vagyok, valamint nemzetközi bíró. A versenyfelkèszítès mellett színpadi mozgàs oktatàssal is foglalkozom, a Lantos Johnny Póz Stúdió pózoktatója vagyok. Szakterületem a női hormonrendszer egèszsègènek megóvàsa ès tàmogatàsa.

Holisztikus szemlèlettel foglalkozom vendègeimmel, a testi-ès mentàlis egèszsègfejlesztèsre nagy hangsúlyt fektetek munkàm soràn.

+36 30 977 6748

Székely ivett

Székely ivett

Nálam a sport szenvedély és életstílus, ami nélkül már létezni sem tudnék és nem is szeretnék.
Korábban versenyszerűen kézilabdáztam és táncoltam, melyet már közel 7 éve felváltott a konditermi edzés. 
Érettségi után elvégeztem egy Fitness-Wellness Insturkori képzést, mivel mindig is tudtam, hogy emberekkel szeretnék foglalkozni.
Mostanra egyértelművé vált, hogy ezt a sporton keresztül tudom megvalósítani, kiegészítve az egészségtudatos életmód fenntartásával. Megálmodtam, hogy az edzéseket manuális terápiákkal szeretném összekapcsolni, hogy minél több embernek segíteni tudjak szebbé, gördülékenyebbé és egészségesebbé téve mindennapjait.
 
Nagy vágyam volt kipróbálni magam és színpadra állni bikini fitness versenyzőként, melyet tavaly sikeresen teljesítettem is. 
Fontosnak tartom, hogy eddig megszerzett tudásomat és tapasztalatomat folyamatosan fejlesszem és vendégeim megfelelő segítséget és támaszt kapjanak. 

Végzettségeim: 
- Fitness wellnes instruktor
- Posztnatál tréner
- FDM1
- Köpöly
- Kinesiology Tape
- Svédmasszőr
- Életmód és táplálkozás tanácsadó

+36 20 315 0065

kántor kristóf

kántor kristóf

Sporttagozatos lévén a mozgás stabil pontja volt az életemnek, már általános iskolás éveimtől kezdve.

Míg az iskolában több csapatsportban is kipróbáltam magam, sikereket végül az egyéni küzdősportban elért pályafutásom hozott.

2010-ben, 14 évesen kezdtem a Győrfy Gym színeiben thaiboxolni, majd a Magyar Sambo Szakszövetséget képviselhettem a versenyeken, a kickbox megannyi szabályrendszerében.

Küzdősportban elért sikereim repertoárját számos országos- , regionális, és magán szervezésű verseny kupájának begyűjtése színesíti.

Versenyzői pályafutásomnak végül egy sérülés vetett véget, így vette át a teret a fitness az életemben.

Külföldre költözésem alkalmával kezdhettem el végül a sport iránt érzett szeretetemet, és meglévő tudásomat tanulmányaimmal bővíteni.

Szüleim pedagógusi vonalán elindulva, nem is volt kérdés, hogy én is a magam nemében oktató legyek.

Az állandó fejlődést és folyamatosságot nagyon fontosnak tartom mind a mentális mind a fizikális egészségünk megőrzése érdekében.

Tanulmányaimat a későbbiekben sportpszichológia szakon szeretném folytatni, és a sport mentális előnyeivel, és az élsport megpróbáltatásaival foglalkozni.

Célom, hogy személyre szabott edzéstervekkel és étrendekkel segítsek azoknak, akik egészségesebben szeretnének élni, változtatnának jelenlegi életmódjukon vagy szokásaikon, esetleges versenyfelkészülésüket segítsem.

+36 20 217 1027

EdzŐink

Edzőink részletes bemutatkozásáért kérlek kattints a kártyájukra!

kántor kristóf

kántor kristóf

Székely Ivett

Székely Ivett

tar Eszter

tar Eszter

marton eni

marton eni

Mészáros Patrik

Mészáros Patrik

komáromi Anna

komáromi Anna

fekete tamás

fekete tamás

Lajsz Gergely

Lajsz Gergely

Balatoni Alexa

Balatoni Alexa

Cséfalvay Benedek

Cséfalvay Benedek

Illés Titanilla

Illés Titanilla

Edzőink részletes bemutatkozásáért kérlek kattints a kártyájukra!

kántor kristóf

kántor kristóf

Herceg Alex

Herceg Alex

Edzőink részletes bemutatkozásáért kérlek kattints a kártyájukra!

Székely Ivett

Székely Ivett

Takács Máté

Takács Máté

Jelentkezés edzŐi pozícióba

Ha te is része szeretnél lenni a FlexGym csapatának, küldd el a jelentkezésed a gombra kattintva.

Jelentkezés